Баня только вдуматься, что это? Практически в истории всех стран имеется упоминание о бане. Это древний Рим где были общественные бани, Турецкая баня, Финская сауна, ну и конечно Русская баня. Потребность человека в бане, проще говоря к чистоте, появилась еще давно как только он стал осознавать себя как личность, технический и научный прогресс обустраивал быт вместе с тем и усовершенствовались средства гигиены. В настоящее время баня представляет собой больше роскошь, нежели необходимость так как практически у каждого есть душ и ванна. Да это так, но не надо забывать о лечебном действии бани. Мало того, что в ней можно просто помыться она еще снимает усталость, заряжает позитивной энергией, да и просто является местом не принужденного общения друзей. Но конечно нельзя не отметить полезное влияния банного пара на кожу, ведь по сути все кожные поры открываются, а в мете с тем образуется обширное потоотделение, пот выводит из организма все шлаки из грязь и лишний вес.

Температурный режим банного помещения позволяет улучшить циркуляцию крови в организме, также происходит горячая вентиляция легких, что особенно важно для курящих людей. Люди которые ведут здоровый образ жизни и стремиться к оздоровлению своего организма систематически посещают баню ведь баня помимо всего выше перечисленного является отличной профилактикой различных болезней и недугов. Посудите сами, в какие деньги вам выливаются сезонные болезни, помимо плохого самочувствия это еще утрата работоспособности на некоторое время, а если ваш больничный никто недоплачивает? Это удар по кошельку! Так что если вы хотите быть здоровыми и богатыми, регулярно посещайте баню

Целительные свойства бани были известны с древнейших времен. Египтяне еще около 6 тыс. лет тому назад пользовались банями. В древнем Египте повсеместно находились прекрасно устроенные бани, которые были общедоступны. В самом старом из известных медицинских документов «Аюрведа» (568 г. до н.э.) поход в баню рассматривается как очень важное лечебное и медицинское действие. О благотворном действии бани на человека упоминали в своих бессмертных трудах такие великие мужи как, Геродот, Гиппократ, Сократ, Платон, и отец медицины Авиценна. Предполагают что баню в Европу «привез» Александр Македонский возвращаясь с восточных походов. Древние греки пользовались баней не только для очищения тела, но и для релаксации, снятия усталости, оздоровления и врачевания. Поход в баню являлся настоящим праздником. Сначала делали физические упражнения, потом шли в парную, где парились и сухим и влажным паром, а потом ныряли в холодный бассейн. Огромное место занимала баня в жизни древних римлян.

Бани у них назывались «термы» и были общественными, вмещали много людей. Например «терма», которая была построена при императоре Деоклетиане, вмещала одновременно до 3,5 тыс. человек. Отсюда можно сделать вывод что термы были большие по площади достигая 6000 М². В банях имелись также библиотеки, спортивные площадки, залы для отдыха, сады, бассейны и, конечно же, парильни. Пар подавался из специального помещения по трубам, проложенным под полом. Приблизительно около 800 терм насчитывалось в то время в Риме. Римская терма стала прародителем турецкой и ирландской бани. На территории нашей страны бани издавна были в почете. У кочевников скифов, как пишет Геродот, баня - конусообразный шатер. Раскаленные на огне камни скифы вносили внутрь и бросали в сосуд с водой. Шел пар, таким образом, достигалась нужная температура.

«Мыльня» так называлась баня на Руси в 5-6 вв. Баней пользовались все, князья, знатные люди, простой народ. Баня играла огромную роль в жизни людей, служила не только для очищения тела, но и души. Описание бани и банного процесса встречается еще в «Повести временных лет», автором которого считается Нестор летописец, 11 век. Это говорит о том, что баня к тому времени была широко распространена на территории Киевской Руси. Интересно, что долгое время на Руси баня была совместная: ограничений по полу и возрасту не было. Баня по «черному» одна из старейших, называется она так, потому что из-за отсутствия дымохода стены были закопчены и имели черный цвет. Позже появились бани по - белому более совершенны по свой конструкции, имеют дымоход и поэтому дым уже не попадал внутрь. Практически в неизменном виде дошла до наших дней. Средневековая Европа не знала что такое баня. Это было связано с падением Римской Империи. Католическая церковь пыталась искоренить «чуждые традиции». Позже баня в Европу была завезена с Ближнего Востока .

Там она имела название «хамам». Банные традиции присущи всем народам земного шара. Япония славится своей национальной баней «офуро» - это деревянная бочка, наполненная горячей водой (температура воды иногда достигает 50 °С). Скандинавские страны представлены «финской сауной» - маленьким деревянным домиком, в средине которого стоял каменный очаг. Камни разогревались, потом вместе с углями гасились водой, баня настаивалась. Далее внутрь вносили емкость с водой и веники, после чего начинали париться. В настоящее время претерпела несколько инноваций и стала очень популярна во всем мире.

Известно, что в Центральной и Северной Америке племена майя и ацтеков также знали о лечебных свойствах пара и горячей воды. Майя, строили банные комплексы способные удерживать температуру до 2000 °С. Ацтеки, называли свои бани «темексель» - это были маленькие каменные домики высотой не более 2 метров.

Сколько же разновидностей бань существует сейчас? Это, конечно, русская, турецкая, ирландская бани и финская сауна. Очень интересна японская или как ее еще называют водяная баня. Существует традиционная сухая баня. Человека помещают в емкость с опилками и при температуре 55-60°С происходит банный процесс. Известна также песочная баня. Разогретый от солнечных лучей песок отлично вбирает в себя пот. Эта баня полезна при артритах, ревматизме, невритах и некоторых гинекологических заболеваниях. После такой баньки полезно искупаться в море. "Дайте мне жар, и я излечу любую болезнь". Это слова Гиппократа не потерявшие актуальности и в наши дни.

А также:
Как снять похмелье ?
Польза сауны для кожи
Как похудеть с помощью сауны
Инфракрасная сауна в квартире